新的一年开始，不少人面对上学，内心总是五味杂陈、爱恨交织，有时甚至会毫无缘由地对上学这件事产生强烈的抵触情绪不想上学 。其实，这种情绪的产生并非空穴来风，背后有着各种各样深层次的原因。
小M的故事
小M是一名13岁初一学生，在小学的时候，小M就是一个内向的孩子，他不太善于主动和同学们交流，总是默默地坐在自己的座位上不想上学 。上初一以后，面对新的同学感觉愈发适应困难，班级里有几个调皮的同学，他们时常会拿小M的沉默寡言开玩笑，让小M心里更加难受，感觉自己在这个班级里就像一个被排斥的外人。
终于熬到了寒假，在家里的小M终于找到了让自己歇一歇的时间，但正因为歇一歇，让小M更加害怕去学校不想上学 。寒假期间结束以后，一想到要面对那些同学，他就会找各种借口赖床，希望可以逃避上学。他的成绩也因为这个受到了影响，这让他更加沮丧。
小M的父母察觉到了他的异常，在耐心询问下，小M终于说出了自己在学校的遭遇不想上学 。父母带他看精神科医生，精神科医生经过全面的精神检查后有针对性地为小M进行心理治疗。在心理治疗师的帮助下，小M对学校的恐惧慢慢缓解，虽然依然谈不上满心期待上学，但至少在学校中也能找到自己的价值，能够正常上学。
想对不想上学的孩子说的话
1.接纳促前行
离开温暖舒适的家，再度踏入校园，面对堆积如山的课业、复杂的人际关系，难免让人倍感压力，觉得前途迷茫黯淡不想上学 。请试着接纳自己的感受，将注意力转移到那些积极向上、值得全力以赴的人和事上。同时，也要明白，负面感受是生活的一部分，不必为此自责或焦虑。就像天气有晴有雨，心情也会时好时坏。允许这些情绪的存在，我们才能轻装上阵，在成长的道路上稳步前行 。
2.携手解困境
你绝不是独自在面对这种困扰不想上学 。实际上，当你向身边同学敞开心扉，就会惊讶地发现，不想上学的人可不少。刚返回学校时，那种不适应感会如影随形，每个人都概莫能外。但好在身边有同伴，大家相互扶持、彼此鼓励。日子一天天过去，在这份温暖的陪伴下，我们也在不知不觉间，慢慢适应了校园生活的节奏，重新找回了属于校园时光的那份充实与快乐 。
3.困难促成长
成长之路，充满困难和挑战，但正是我们敢于面对这些困难和挑战，我们才得以不断蜕变不想上学 。那些从未遭遇困难的人，在长大后往往面对风雨时更加脆弱。青春期，是人生成长最为迅速的阶段，与此同时，这一时期的我们也拥有着强大的潜能去应对困难。要坚信自己的能力，再添一份不懈的努力，困难便会成为助力我们成长的坚实垫脚石 。
4. 时间促适应
从悠闲的假期步调陡然转入紧凑的校园节奏，生活节奏像是被强行切换了模式，让人猝不及防；学习压力也如潮水般涌来，和放假时的轻松形成鲜明对比不想上学 。人类作为地球上的高等智慧生物，适应环境的能力堪称一绝。然而，适应并非一蹴而就，需要时间来完成这个过程。通常来讲，到学校两至四周后，身体和心理会逐渐适应校园生活的种种，不适感也会慢慢消退 。
5.困境找援手
倘若你在重返校园这件事上遭遇极大困难，无论如何都无法克服，那么一定要及时前往专业机构，寻求专业人士的帮助 不想上学 。除了前面所说的因生活节奏、压力变化等因素引发的不适，可能还存在一些病理性的情绪问题。青春期是情绪障碍的高发阶段，像常见的焦虑障碍、抑郁障碍等，都可能在这个时期悄然出现。
必须清楚的是，这些问题并非是简单的思想层面问题，不是靠讲大道理、摆事实，或者凭借个人意志就能轻易克服与转移的不想上学 。它们需要专业的、系统的治疗干预，才能帮助患者逐步恢复到原本的健康状态 。
作者简介
唐瑞强
儿少心理科主治医师
儿少心理科介绍
儿少心理科是东莞市首家儿童、青少年心理专科不想上学 。拥有一支训练有素的专业医疗队伍和具有丰富经验的专业化心理护理队伍，始终贯彻“呵护心灵拥抱健康”的服务宗旨，对患者有针对性进行心理护理和心理健康教育。儿少心理科门诊位于门诊二楼。住院病区位于3号楼一楼，采用半开放式管理，现有床位60张，分普通病房和特需病房。病房设置富有特，完全按照家的理念设计，特需病房更是突显了个性化的特点，清新、文艺、民族、休闲、运动风格各异，独居雅室悠然自怡。住院期间，患者无需穿病号服，家属陪同并参与全程治疗。
诊治范围：18岁及以下年龄段的儿童青少年不想上学 。包括：各种儿童青少年发育障碍、行为障碍和精神障碍：神经发育障碍如智力障碍、交流障碍、孤独症谱系障碍、抽动障碍、注意缺陷多动障碍等；特发于童年少年的情绪行为障碍如适应障碍、对立违抗障碍、分离性焦虑障碍，青少年神经性厌食症等进食障碍，常见的广泛性焦虑障碍、社交恐惧症、惊恐障碍、特异性恐惧症、强迫障碍、创伤应激及相关障碍、儿童心身、躯体症状及相关障碍、儿童期青春期睡眠障碍；儿童青少年精神分裂症、抑郁障碍、双相障碍等。
团队介绍
袁丁
主任医师
首席专家、顾问不想上学 。擅长各年龄段各类精神的诊治，尤其对青少年心理问题和睡眠障碍的诊治有独到见解。
出诊时间：周一下午（麦洲岛院区），周二上午（麦洲岛院区），周三下午（麦洲岛院区），周四上午（麦洲岛院区）不想上学 。
陆奕彬
副主任医师
心理治疗师
医学硕士，第三，儿少心理科副主任不想上学 。广东医科大学第二临床医学院副教授。擅长儿童青少年常见(如青少年情绪障碍、多动症、孤独症等)的诊治，熟练掌握儿童青少年情绪行为问题的咨询和治疗。
出诊时间：周一下午（麦洲岛院区），周三下午夜诊（新涌院区），周四下天（麦洲岛院区）不想上学 。
蔡业清
副主任医师
儿少心理科副主任不想上学 。擅长青少年学习障碍、各个年龄段的情绪障碍的诊治。
出诊时间：周一下午夜诊（新涌院区），周三全天（新涌院区），周四上午（麦洲岛院区），周五下午夜诊（新涌院区）不想上学 。
白吉可
儿少心理首席专家
医学博士
心理治疗师
教授，博士生导师不想上学 。大学医学部博士，哈佛大学医学院研究员，国家二级心理咨询师。擅长儿童、青少年发展问题、情感问题、亲子问题、职业发展问题的心理治疗以及焦虑、抑郁等各类神经症的诊疗。主要研究方向：神经心理学、临床心理学。
出诊时间：周二上午（麦洲岛院区），周四上午（麦洲岛院区）不想上学 。
刘洁
副主任医师
心理治疗师
擅长对轻型精神障碍、心理障碍、焦虑障碍、情感障碍(抑郁症、躁狂发作、双相情感障碍)的诊疗及咨询不想上学 。
出诊时间：周五上午（麦洲岛院区），周三全天（新涌院区）不想上学 。
欧海燕
副主任医师
心理治疗师
擅长青少年情绪障碍和行为问题的诊疗及咨询不想上学 。
出诊时间：周四上午（麦洲岛院区），周二全天（新涌院区）不想上学 。
唐瑞强
主治医师
心理治疗师
擅长青少年情绪障碍、儿童多动症、孤独症、焦虑障碍、抑郁障、双相障碍、精神分裂症的相关诊疗及心理治疗工作不想上学 。
出诊时间：周五全天（新涌院区）不想上学 。
熊灿标
主治医师
擅长青少年情绪问题、抑郁症、双相情感障碍、焦虑障碍、睡眠障碍、精神分裂症、物质依赖等不想上学 。
出诊时间：周三全天（麦洲岛院区）不想上学 。
罗可
主治医师
擅长儿童青少年常见病、多发病的诊疗不想上学 。
出诊时间：周二上午（麦洲岛院区）不想上学 。
来源：儿少心理科唐瑞强