最新研究发明，服用益生菌有助预防传染COVID-19及减轻病征。（Ground Picture/Shutterstock)
【年夜纪元2024年1月3日讯】（年夜纪元记者王佳宜综合报道）新冠病毒（COVID-19）仍旧伸张全世界和各地域，最新研究发明，对于在没有接种新冠疫苗却接触过确诊者的人士，服用益生菌可以减轻传染和呈现病征的危害。
这项美国杜克年夜学的研究在本年12月发表于《Clinical Nutrition》杂志上。该研究包括182名介入者，他们都曾经接触过传染了新冠病毒的家庭成员，但未呈现病征，他们都不曾接种新冠疫苗。研究职员将他们随机分为两组，一组服用益生菌，另外一组服用慰藉剂（比照组），共28天。
成果发明，益生菌组的91人中呈现病征的有24人，占比26.4%；比照组的91人傍边呈现病征的有39人，占比42.9%，益生菌组的人呈现病征的几率较着较慰藉剂组低。此外，益生菌组的新冠诊断率为8.8%，比照组的COVID-19诊断率为15.4%，并且益生菌组简直诊时间相对于较迟。
研究职员还有阐发了介入者的粪便样本反应的肠道微生态。 研究职员共网络了106名介入者的260个粪便样本，发明与比照组比拟，益生菌组的人粪便中鼠李糖乳杆菌(对于肠道有利的细菌)含量较着更高。
该研究的重要作者、杜克年夜学麻醉学系临床研究副主席保罗·威施梅尔（Paul Wischmeyer）于新闻稿中暗示，于新冠病毒发作以前，已经有确实证据注解益生菌有助预防呼吸道传染。
他引述2017年发表于《天然》杂志上的一项针对于印度婴儿的年夜型研究，注解益生菌能经由过程多种方式改善免疫功效，包括增长T细胞数目、削减促炎细胞因子、加强肺部抵御传染的掩护樊篱，以和调治抗病毒基因表达。
威施梅尔增补说，虽然样本量有限，但这项研究证明了如许一种不雅点，即人体内的微生物群可以匹敌新冠病毒, 以和未来其他的风行病。
益生菌降低传染新冠病毒危害早前研究已经经发明，益生菌可以转变宿主的肠道微生物群，孕育发生抗病毒代谢物，并与宿主肠道相干的免疫体系彼此作用，从而提高免疫力。肠道微生物群的免疫效应经由过程免疫细胞的挪动，可转移到肺部，是以可以对于呼吸体系阐扬掩护作用。这项涵盖了三个国度，跨越40万名介入者的研究发明，与不平用益生菌的介入者比拟，服用益生菌的介入者传染新冠病毒的危害降低了14%。
2021年发表于知名期刊《英国医学杂志》（BMJ）旗下《养分、预防与康健》（Nutrition, Prevention Health）的研究评估益生菌和其它炊事增补剂对于新冠病毒的影响。该研究涵盖了三个国度，跨越40万名介入者，为期3个月。 成果注解，与不平用益生菌的介入者比拟，服用益生菌的介入者传染新冠病毒的危害降低了14%。
造就肠道好菌从饮食做起除了了服用益生菌增补剂以外，优良的饮食习气会给益生菌提供优良的保存情况。中国台湾家庭大夫林旭华（Hsu-hua Lin）于年夜纪元撰文指，造就肠道好菌，可以从最基本的方式最先，包括维持平衡饮食，并当令摄入含乳酸菌的食品，如乳酪、泡菜、纳豆、味噌等；养成优良的糊口作息；做适度运动；器重情绪纾压。建议多吃蔬菜、生果和全谷类等炊事纤维，益生菌天然会活患上更久。
中国台湾国立阳明交年夜产学讲座传授、益生菌专家蔡英杰（Ying-Chieh Tsai）于新唐人《康健1+1》节目暗示，增补益生菌最快的方式就是喝乳酪，一次可以增补数以亿计的好菌，也能够适当食用泡菜，有助增补炊事纤维和寡糖类。这些身分是益生菌的食品——益生元，能帮忙肠道中的益生菌生长患上更好。
此外，市道上也不乏功效性的益生菌增补剂，蔡英杰建议消费者注意所用益生菌菌株的号码，以后上彀征采是否有相干研究论文证明其功能。@◇
责任编纂：李凡
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