【年夜纪元2024年06月27日讯】（年夜纪元记者马尚恩洛杉矶报道）本周最先，美国年夜部门地域进入炽烈阶段，但纵然于最热季候，一不小心也可能染上伤风。尤其是夏日贪凉，喝冷饮、吃冰淇淋的话，更可能成为夏日伤风的易传染人群。
许多人以为：年夜热天喝点冷饮，应该对于身体有利；但中医的见解偏偏相反。“这两天不要喝冷水、冰水；越喝冷水，越轻易染上伤风，由于这会侵害肠道。”洛杉矶中医师郑振龙建议，口渴可以喝常温下的水，不喝或者少喝冰箱里的水，少吃或者不吃冰淇淋。
夏日贪凉为什么会伤风郑医师指出，洛杉矶地域暑期迟早温差年夜。白日很热时假如喝冰水，会造成身体表里温差过年夜，身体外面很热，但体内脏器寒凉，从而于体内形成一种近似空气对于流的“风”。这类风假如伤和五脏六腑，就会形成伴有腹泻症状的肠胃型伤风。
别的，炎天喝冷水还有可能粉碎肠道康健。郑医师认为，炎天喝热一些的水对于身体反而很好，由于热水及身体温差不年夜，不会致使身体表里温差情况的急遽转变；而持久喝冷饮则会造成肠胃寒凉。严寒湿润的肠道情况易引起病菌滋生，也就是中医所说“有寒必有湿，有湿必生菌”。
对于在伤风的熟悉，中医及西医因理论系统差别，对于病因的阐发也往往有差异。西医凡是把夏日伤风归因在病毒，而中医则有更具体的分类及病因阐发。一般来讲，中医认为风、寒、暑、湿、燥、火等邪气侵袭，致使人体不适，会呈现伤风症状，是以中医将伤风分为体虚型、风寒型、风热型、暑湿型等类型。
据美国国立卫生研究院（NIH）数据，由肠道病毒激发的肠道型伤风于夏日很常见。每一年6至10月间，约有1,000万～1,500万美国人传染夏日肠道型伤风。
别的，郑医师提示，夏日晚上睡觉时开着窗子也可能招致冷气入体。由于睡觉时，皮肤毛孔就像人体洞开的“窗户”，室外冷气就可能入侵，激发风寒型伤风；患者会呈现畏寒、发烧、头痛、鼻塞、咳嗽等症状。
同理，刚做过猛烈运动，满身年夜汗时想凉快一下，假如忽然进入有空调的房间，也可能激发“热感冒”——暑湿型伤风。由于进入空调房间，皮肤毛孔遇冷会忽然封闭，致使体内湿气没法排出，让患者呈现头痛、流鼻水、没法排汗、腹胀腹泻等症状。
夏日怎样预防伤风中国传播的谚语中有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。生姜性子温热，能促成血液轮回，常被中医用来驱散人体内的冷气。对于在夏日伤风，假如是冷气入体致使，郑医师保举用煮过的姜水调度：切5～7片生姜，放到热水中煮5分钟摆布。
其次，晚上睡觉要关窗。郑医师提示，身体不克不及对于着窗户吹风。有的人喜爱睡觉时将窗户开一条缝，但郑医师认为，窗户漏洞越小对于康健反而越倒霉。外面的风挤进屋内时，窗缝越小风力越强，成为中医所说的那种有损康健的“贼风”。
刚做过运动满身年夜汗时，郑医师建议，切忌当即进入空调房，要给正于散热的身体留一段过渡时间。最佳把汗擦干，或者者于室外等汗水天然晾干后，再进入空调房间。
饮食方面，郑医师建议，应少吃或者不吃酷寒食品。好比，暑期许多家庭买西瓜，一次吃不完经常会放入冰箱；但西瓜应只管即便当天吃完，不然于冰箱内放了一晚上，轻易滋长细菌。并且，家庭中的白叟吃冰镇西瓜，也会让肠胃面对很年夜的康健危害。
对于在那些体内阳气不足、易罹患伤风的人群，郑医师建议，可以于身体一样平常调养中试用“三停当”。这一药帖复合多种药材，趁着七、8月份人体阳气最旺盛、毛孔打开、有益在药物渗入之时，将其贴到特定的穴位，可望起到改善体质、驱除了寒邪、加强抗病能力的保健效果。
郑医师还有提示，东方人及西方人体质差别，不宜决心模拟西方人习气的糊口方式，防止侵害本身的康健。◇
责任编纂：方平
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